밤에 잠을 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 오르는 경우도 있습니다.

이러한 근육경련 증상에는 다양한 원인이 거론되지만 아직 명확한 원인은 밝혀지지 않은 상태입니다.

하지만, 몬순이는 이렇게 인터넷에서 거론되는 다양한 원인도 드러난 근육경련의 원인 이라고 생각합니다.

숨겨진 근육경련의 원인을 찾아내야 해결책을 강구할 수 있습니다.

그러한 숨겨진 근육경련의 원인은 마찬가지로 활성 산소입니다.

갑자기 과도한 근육 사용이 발생하여 갑자기 과도하게 활성 산소가 증가할 때 발생하는 현상이 근육경련, 쥐경련, 쥐오름에 강력한 모습 입니다.

지난 U-20 월드컵 8강전에서 연장전 전반에 이강인 선수가 교체 아웃되었던 이유도 근육경련 때문이었습니다.

2019 U-20 월드컵 8강 연장 전반 인저리 타임
이강인 선수가 다리에 쥐가 올라 그라운드에 누워 있는 장면

축구의 경우 이런 모습을 자주 볼 수 있는데요, 특히 정규 시간이 지나고 연장전에 들어가면 선수들이 근육경련을 일으키고 그라운드에 누워있는 모습을 많이 볼 수 있습니다.

근육이 한계까지 사용되면 에너지 대사 과정에 문제가 발생되어 과도하게 활성 산소가 배출되기 때문인 것입니다.

이 경우 활성 산소를 제거해줘야만이 해결되는 증상이므로 몬스터기어 종아리보호대 (&햄스트링 보호대팬티)는 필수 아이템이라고 할 수 있습니다.

밤에 잠을 자다가 쥐가 오르는 현상도 마찬가지로 설명드릴 수 있습니다.

근력 자체가 적으신 분들이 많이 겪으시는 현상인데요,

① 없던 근력을 순간적으로 한계까지 사용하시거나
( 잠을 자다가 갑자기 종아리에 힘을 주는 등 ),

② 근육 자체의 에너지 대사 과정이 문제가 있으셔서 가만히 있어도 활성 산소가 대거 배출되어

근육경련이 발생합니다.

두 경우(①, ②) 모두 활성 산소가 원인이므로 몬스터기어 종아리보호대 (&햄스트링 보호대)를 착용하고 주무실 때 어느정도 최소화됩니다.